web analytics
Breaking News
Home / Teknologi / Rahasia Kesehatan Yang Telah Terungkap
2a1588085d9754d913c6b8f7caeb4a69

Rahasia Kesehatan Yang Telah Terungkap

Hidup sehat sederhana adalah Kepercayaan umum bahwa kita fokus pada makan dan berolahraga secara teratur. Tetapi pertanyaan sesungguhnya meluas lebih jauh keteraturan makanan ke dalam gaya hidup. Hal ini berusaha untuk membawa Anda melihat fakta-fakta tertentu yang tidak biasa dalam kehidupan kita, tapi mudah untuk mengawasi.

Berikut rahasia Kesehatan Yang Harus Kita Ketahui

1. Minyak Dengan Wortel

Wortel mengandung anti-oksidan yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kerena memiliki sifat beta-karoten. Seperti semua antioksidan, yang satu ini baik untuk kesehatan secara umum dan jantung khususnya. Ketika wortel diiris dan dimasak dalam minyak, kandungan lemak larut hingga 75% dari beta-karoten berharga.

2. Buah-Buahan

Stroberry adalah terbaik untuk perut yang bermasalah. Stroberry tidak hanya menghilangkan radang perut, tetapi juga meminimalkan kerusakan yang dilakukan oleh selaput lendir. Hal ini bebas dari efek samping karena buah stroberry disarankan untuk konsumsi secara teratur. Baik untuk dicatat bahwa kunyit, sayuran hijau gelap dan yoghurt juga paket manfaat yang sama

3. Merendam Kaki Dengan Air Hangat

Kedengarannya aneh, tapi sangat benar. Ketika Anda menderita dari sakit kepala ringan, mencoba menempatkan kaki ke dalam ember air hangat. Lebih baik lagi jika Anda menambahkan satu sendok makan garam. Terbaik untuk menambahkan beberapa tetes minyak lavender. Cerita di balik ini adalah bahwa pembuluh darah membesar sehingga  darah dari kepala dan bergegas ke arah kaki. Itu juga membersihkan pori-pori kulit dan memungkinkan mendapatkan isi minyak ke dalam aliran darah. Menurut Pranic penyembuhan, ini membersihkan tubuh sehingga seluruh tubuh dapat santai pada umumnya dan kepala khususnya

4. Jabat Tangan Atau Ciuman

Kami berbicara tentang sosial. Disarankan bagi mereka untuk berikan kecupan di pipi dari pada berjabat tangan. Alasannya adalah bahwa penelitian membuktikan jabat tangan memiliki probabilitas tinggi dari infeksi dari pada kecupan. Risiko terkena infeksi lebih tinggi yang menggunakan tangan terkontaminasi untuk menggosok hidung atau mata

5. Yoga Untuk Memperbaiki Suasana Hati

Latihan Yoga  seperti membungkuk ke depan dan ke belakang sementara berdiri meningkatkan suasana hati dan memberikan dorongan untuk semangat Anda. Ini adalah cara yang lebih baik untuk keluar dari suasana hati buruk

6. Jamur Yang Kuat Untuk Mencegah Kanker

Risiko kanker payudara berkurang bagi mereka yang makan jamur setidaknya 3 kali seminggu. penelitian menunjukkan bahwa orang-orang yang mengkonsumsi setidaknya 10 gram per hari lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan bentuk kanker dari pada yang lain.

 

Check Also

otak

Tips Untuk Meningkatkan Kekuatan Otak

Jika Anda sering menemukan Anda sedang duduk sepanjang hari dan merasa bosan, saatnya untuk mengubah …