web analytics
Breaking News
Home / Info / Untuk Melancarkan Fungsi Otot Perut Dengan Baik Dengan Beberapa Cara Alami
cara-melatih-otot-perut

Untuk Melancarkan Fungsi Otot Perut Dengan Baik Dengan Beberapa Cara Alami

Gastroparesis atau otot perut tidak berfungsi dengan baik adalah nyeri perut bagian atas, mual, muntah, mulas, kembung, nafsu makan rendah, perut bengkak, fluktuasi tingkat gula darah,  kekurangan gizi dan penurunan berat badan yang tidak diinginkan dalam jumlah yang sangat kecil.

Hal ini penting untuk mendapatkan bantuan medis, karena dapat menyebabkan dehidrasi berat, malnutrisi, fluktuasi gula darah dan mempengaruhi kualitas hidup Anda. Selain itu, beberapa pengobatan rumah sederhana serta perubahan diet dan gaya hidup dapat menawarkan beberapa manfaat.

Berikut adalah obat rumah untuk gastroparesis fungsi otot perut dengan baik

1. Makanan Probiotik

Probiotik adalah mikroorganisme hidup yang memberikan banyak manfaat pencernaan ketika dikonsumsi dalam jumlah yang memadai. Mikroorganisme ini membantu tubuh Anda mengurai makanan dan menyerap nutrisi.

Makan makanan probiotik, seperti yoghurt, kefir, asinan kubis, kimchi, Tempe, dadih, dan asam acar.
Anda juga dapat mencoba suplemen probiotik, setelah berkonsultasi dengan dokter Anda.

2. Aloe Vera Atau Lidah Buaya

Lidah buaya sangat baik untuk orang-orang yang menderita dan gastroparesis. Ini membantu pencernaan dan mengatur gerakan usus.

Sifat pencahar mendukung berfungsinya sistem pencernaan dan membantu mengurangi kembung dan sakit perut.

3. Cuka Sari Apel

Cuka sari apel ini juga efektif untuk mengobati gastroparesis. Itu memiliki efek alkalizing dalam tubuh Anda yang membantu meringankan sakit perut, sakit maag dan kembung, serta meningkatkan pencernaan.

4. Vitamin D

Mempertahankan tingkat baik vitamin D dalam tubuh adalah suatu keharusan bagi orang-orang yang menderita gastroparesis. Sunshine vitamin memainkan peran penting dalam kesehatan sistem saraf enterik.

  • Menikmati sinar matahari pagi, untuk 10 sampai 15 menit setiap hari.
  • Makan makanan tinggi dalam vitamin D, seperti susu, sereal dan produk kedelai.
  • Anda dapat mengambil suplemen kualitas tinggi vitamin D setiap hari, setelah berkonsultasi dokter Anda.

5. Latihan Pernafasan

Latihan Pernafasan adalah cara yang efektif untuk berurusan dengan sistem pencernaan yang lemah. Ini dapat membantu merangsang saraf vagus Anda dan meningkatkan aliran darah ke saluran pencernaan untuk memastikan yang tepat pencernaan dan buang air besar teratur.

 

Check Also

perang

History Perang Vietnam, Kekalahan Terbesar Amerika

Perang Vietnam atau sering disebut Perang Indochina Kedua adalah konflik panjang yang terjadi di tahun 1957 sampai …